Биеийн тамирын заал болон фитнесс студид гишүүд шигээ шаргуу ажилладаг дэлгэц хэрэгтэй: дасгалын видео бичлэг хийх телевизор, урд ширээний үзлэгт зориулсан монитор, хөлс, хөдөлгөөн, хүнд ачааллыг зохицуулдаг хэрэгсэл. Зөв дэмжлэг - бат бөхТВ тавиурба удаан эдэлгээтэй дэлгэцийн гар - дэлгэцийг ажиллагаатай, харагдахуйц, бурпий эсвэл хүндийн өргөлтийн замаас хол байлгадаг. Эдгээрийг фитнессийнхээ талбайд хэрхэн сонгохыг эндээс үзнэ үү.
1. Спорт заалны телевизийн тавиур: Дасгал хийх бүсүүдийн бат бөх чанар
Спорт заалны зурагт (40-50") нь хөл хөдөлгөөн ихтэй, чийгшил ихтэй газруудад - кардио бүс, спин студи эсвэл бүлгийн фитнессийн өрөөнд амьдардаг. Тэдэнд овойлт, хөлрөх, байнгын хэрэглээг тэсвэрлэх чадвартай тавиур хэрэгтэй.
- Нэн тэргүүнд тавих гол онцлогууд:
- Хүнд даацын жааз: Ган эсвэл хүчитгэсэн хуванцар тавиур (сэвэр мод биш) хайж олоорой - тэдгээр нь усны савнаас уналтанд орох эсвэл гишүүдийн санамсаргүйгээр цохиулахаас хамгаалдаг.
- Өндөрт тохируулж болох хувцас: ТВ-ээ 5-6 фут өндөрт өргөхөд гүйлтийн зам эсвэл гишгүүр дээр сууж буй гишүүд дасгалын дохиог харах боломжтой болно (хөхөлгөөний дундуур хүзүүгээ унадаггүй).
- Хөлсөнд тэсвэртэй өнгөлгөө: Хар царцсан эсвэл нунтаг бүрсэн гадаргууг ариутгагч бодисоор арчина - дасгалын дараа арчиж цэвэрлэхэд зэв, усны толбо байхгүй.
- Хамгийн тохиромжтой: Кардио талбай (HIIT видеог харуулах), спин студи (багшийн зааварчилгааг харуулах) эсвэл хананд бэхлэх боломжгүй нээлттэй биеийн тамирын талбай (жишээ нь, тольтой өрөө).
2. Биеийн тамирын заалны дэлгэцийн гар: Урд ширээ, хувийн студиудад зай хэмнэх
Урд ширээ болон хувийн сургалтын студиудын зай хязгаарлагдмал байдаг - эмх замбараагүй гадаргуу нь бүртгэлийг удаашруулж эсвэл ганцаарчилсан хичээлээс сатааруулдаг. Лангуун дээрээс гараа өргөх дэлгэцийг хянаж, түлхүүрийн хайрцаг, усны сав эсвэл сургалтын гуалин зэргийг багтаах боломжтой.
- Хайх гол шинж чанарууд:
- Түгжих боломжтой тохируулга: Хяналтын өнцгийг тохируулсны дараа (урд ширээний ажилтнууд гишүүдийн жагсаалтыг харахын тулд) түгжиж, бүртгүүлэх явцад санамсаргүй шилжилт хийхгүй.
- Хөлсэнд тэсвэртэй үе: Nylon эсвэл зэвэрдэггүй ган холболтууд нь хувийн студиудад хөлсөөр зэврдэггүй (жингийн тавиурын ойролцоох мониторуудад маш чухал).
- Хавчаараар суурилуулах: Өрөмдөлгүйгээр урд талын ширээний ирмэг дээр бэхлэх нь улирлын чанартай ширээ солих түрээсийн өрөө эсвэл биеийн тамирын зааланд тохиромжтой.
- Хамгийн тохиромжтой: Урд ширээ (гишүүнчлэлийг хянах), хувийн сургалтын студи (үйлчлүүлэгчийн дасгалын төлөвлөгөөг харуулах) эсвэл жүүс баар (цэсийн зүйлсийг харуулах).
Биеийн тамирын заалны дэлгэцийн хэрэгсэлд зориулсан мэргэжлийн зөвлөмжүүд
- Утасны удирдлага: ТВ/мониторын утсыг нуухын тулд металл кабелийн сувгуудыг (хөл эсвэл ширээний ирмэг дээр бэхэлсэн) ашиглана уу - анги руугаа яаран ирж буй гишүүдэд бүдрэх аюул учруулахгүй.
- Хальтиргаанаас хамгаалах суурь: ТВ-ийн тавиурын хөлд резинэн дэвсгэр нэмж хийвэл уг тавиурыг биеийн тамирын заалны өнгөлсөн шалан дээр гулсахаас хамгаална (хүн тогшсон ч).
- Хөдөлгөөнт сонголтууд: Бүлгийн фитнессийн өрөөнүүдийн хувьд түгжигдэх дугуйтай телевизийн тавиуруудыг сонгон авч, йог болон Пилатесын хичээлийн хооронд телевизорыг өргөхгүйгээр эргүүлээрэй.
Биеийн тамирын заалны үзүүлэнгүүд дараа нь бодож үзэх ёсгүй. Телевизийн зөв тавиур нь дасгалын видеог харагдахуйц, өдөр тутмын хэрэглээнд хангалттай хатуу байлгадаг бол сайн дэлгэцийн гар нь урд ширээг эмх цэгцтэй байлгаж, хувийн студиудад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Тэд хамтдаа таны биеийн тамирын заалыг гишүүд болон ажилтнуудад зориулж илүү ажиллагаатай болгоно.
Шуудангийн цаг: 2025 оны 9-р сарын 02-ны өдөр
